thể dục aerobic Tiếng Trung là gì

有氧运动

• thể dục:    体育 giờ học thể dục; bài học thể dục.体育课。
• dụng cụ thể dục:    竞技体操项目
• thể dục dụng cụ:    技巧运动 竞技体操 器械体操

Câu ví dụ

thêm câu ví dụ:   Tiếp＞

但有新的证据，有氧运动可保护肝脏。
Nhưng có bằng chứng mới rằng tập thể dục aerobic có thể bảo vệ gan.

有氧运动对大脑特别有好处，所以选择那些能让你的血液保持流动的运动。
Tập thể dục aerobic đặc biệt tốt cho não, do đó chọn các hoạt động giữ máu của bạn bơm.

一项研究发现，短短25分钟的有氧运动就可以激发至少一条创造性思维。
Một nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần 25 phút tập thể dục aerobic tăng ít nhất một thước đo của tư duy sáng tạo.

每周至少三次每次至少三十分钟的有氧运动似乎能减少老年人认知能力衰退。
Ít nhất 30 phút tập thể dục aerobic ba ngày một tuần dường như để giảm suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi.

如果想开始进行有氧运动，请每周快走，慢跑或跑步至少两到三次。
Nếu bạn muốn bắt đầu tập thể dục aerobic, thì hãy bắt đầu đi bộ nhanh, chạy bộ thể dục hoặc chạy ít nhất hai đến ba lần một tuần.